茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と貝類 あわび 塩辛の栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と貝類 あわび 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 貝類 あわび 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 72.5 | -66.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.5 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 14.8 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.6 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 190 | -190 | mg | | 脂質 | 2.5 | 3.9 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.4 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 7 | 6.6 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 0 | 38.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 1.4 | 50.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 7.4 | -2 | g | | ナトリウム | 3 | 2600 | -2597 | mg | | カリウム | 2000 | 180 | 1820 | mg | | カルシウム | 470 | 55 | 415 | mg | | マグネシウム | 220 | 88 | 132 | mg | | リン | 320 | 160 | 160 | mg | | 鉄 | 17 | 34 | -17 | mg | | 亜鉛 | 4 | 2.2 | 1.8 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.25 | 1.85 | mg | | マンガン | 21 | 0.11 | 20.89 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 18 | | 18 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 700 | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 58 | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 2.5 | 7.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 92 | 1408 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.5 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 3.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.1 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 210 | 130 | 80 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.13 | 0.87 | mg | | ビオチン | 32 | | 32 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.6 | -6.6 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |