茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の栄養素を比較
茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 差 | 単位 | | 水分 | 6.2 | 12.5 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 20.3 | 10.8 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.5 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.5 | 3.1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 64.3 | -64.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 58.5 | -58.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 59.8 | -46.2 | g | | 食物繊維総量 | 38.1 | 14 | 24.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.7 | 72.1 | -20.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 1.6 | 3.8 | g | | ナトリウム | 3 | 2 | 1 | mg | | カリウム | 2000 | 440 | 1560 | mg | | カルシウム | 470 | 26 | 444 | mg | | マグネシウム | 220 | 82 | 138 | mg | | リン | 320 | 350 | -30 | mg | | 鉄 | 17 | 3.2 | 13.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 2.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 2.1 | 0.38 | 1.72 | mg | | マンガン | 21 | 3.9 | 17.1 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | 8 | 3 | 5 | μg | | クロム | 18 | 1 | 17 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 900 | 0 | 900 | μg | | レチノール活性当量 | 75 | 0 | 75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 9.8 | 1.2 | 8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1500 | 0 | 1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.8 | 0.09 | 0.71 | mg | | ナイアシン | 10 | 6.3 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 8.9 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.35 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 210 | 38 | 172 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.03 | 0.97 | mg | | ビオチン | 32 | 7.5 | 24.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |