茶類 （緑茶類） せん茶 茶 とかき 干しがきの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶とかき 干しがきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | かき 干しがき | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 24 | -21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 1 | 18.1 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 1.5 | 23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 0.8 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 1.7 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 58.7 | -50.3 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 14 | 32.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 71.3 | -23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 1.5 | 3.5 | g | | ナトリウム | 3 | 4 | -1 | mg | | カリウム | 2200 | 670 | 1530 | mg | | カルシウム | 450 | 27 | 423 | mg | | マグネシウム | 200 | 26 | 174 | mg | | リン | 290 | 62 | 228 | mg | | 鉄 | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.08 | 1.22 | mg | | マンガン | 55 | 1.48 | 53.52 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 8 | | 8 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 1400 | 11600 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 120 | 980 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.4 | 64.6 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | Tr | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 10 | 1390 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.02 | 0.34 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0 | 1.43 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.13 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 35 | 1265 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.85 | 2.25 | mg | | ビオチン | 52 | | 52 | μg | | ビタミンC | 260 | 2 | 258 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | つるしがきを含む
廃棄部位： 種子及びへた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |