茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 75.5 | -72.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 2.4 | 16.7 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 2.9 | 21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.1 | 1.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 1.3 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 16.8 | -16.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 15.5 | -15.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 15.6 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 4.8 | 41.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 19.8 | 27.9 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5 | 0.6 | 4.4 | g | | ナトリウム | 3 | 1 | 2 | mg | | カリウム | 2200 | 230 | 1970 | mg | | カルシウム | 450 | 3 | 447 | mg | | マグネシウム | 200 | 23 | 177 | mg | | リン | 290 | 79 | 211 | mg | | 鉄 | 20 | 0.3 | 19.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.04 | 1.26 | mg | | マンガン | 55 | 0.1 | 54.9 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 8 | Tr | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 48 | -48 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 75 | 12925 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 6 | 1094 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.1 | 64.9 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.4 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 0 | 1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.1 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.07 | 1.36 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.8 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.09 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 57 | 1243 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.41 | 2.69 | mg | | ビオチン | 52 | 3.1 | 48.9 | μg | | ビタミンC | 260 | 4 | 256 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |