茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 75.6 | -72.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 3.1 | 16 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 3.5 | 21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 1.5 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.4 | -13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.7 | -12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 16.3 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 2.8 | 43.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 18.7 | 29 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 5 | 0.7 | 4.3 | g | | ナトリウム | 3 | 1 | 2 | mg | | カリウム | 2200 | 230 | 1970 | mg | | カルシウム | 450 | 4 | 446 | mg | | マグネシウム | 200 | 33 | 167 | mg | | リン | 290 | 90 | 200 | mg | | 鉄 | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1 | 2.2 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.08 | 1.22 | mg | | マンガン | 55 | 0.22 | 54.78 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 8 | | 8 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-カロテン | | 36 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 60 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 82 | 12918 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 7 | 1093 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.1 | 64.9 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.6 | 6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | Tr | 1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.12 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.09 | 1.34 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.6 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.1 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 77 | 1223 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.49 | 2.61 | mg | | ビオチン | 52 | | 52 | μg | | ビタミンC | 260 | 6 | 254 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |