茶類 （緑茶類） せん茶 茶 とせり 茎葉 生の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶とせり 茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | せり 茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 93.4 | -90.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 1.9 | 17.2 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 2 | 22.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 0.1 | 2.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 0.1 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 1 | 7.4 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 2.5 | 44 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 3.3 | 44.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 1.2 | 3.8 | g | | ナトリウム | 3 | 19 | -16 | mg | | カリウム | 2200 | 410 | 1790 | mg | | カルシウム | 450 | 34 | 416 | mg | | マグネシウム | 200 | 24 | 176 | mg | | リン | 290 | 51 | 239 | mg | | 鉄 | 20 | 1.6 | 18.4 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.15 | 1.15 | mg | | マンガン | 55 | 1.24 | 53.76 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 8 | | 8 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1900 | -1900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 1900 | 11100 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 160 | 940 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.7 | 64.3 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.8 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 160 | 1240 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.04 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.13 | 1.3 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.2 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.11 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 110 | 1190 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.42 | 2.68 | mg | | ビオチン | 52 | | 52 | μg | | ビタミンC | 260 | 20 | 240 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 別名： かわな
廃棄部位： 根及び株元
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |