茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 6.9 | -4.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 49.7 | -30.6 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 50.4 | -25.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 30 | -27.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 32.1 | -27.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 7 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 3 | 43.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 7.2 | 40.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 3.3 | 1.7 | g | | ナトリウム | 3 | 12 | -9 | mg | | カリウム | 2200 | 840 | 1360 | mg | | カルシウム | 450 | 210 | 240 | mg | | マグネシウム | 200 | 220 | -20 | mg | | リン | 290 | 600 | -310 | mg | | 鉄 | 20 | 8.3 | 11.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 4.9 | -1.7 | mg | | 銅 | 1.3 | 3.27 | -1.97 | mg | | マンガン | 55 | 3.43 | 51.57 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 8 | 4 | 4 | μg | | モリブデン | 1 | 270 | -269 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 8 | 12992 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 1 | 1099 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 2.4 | 62.6 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 12 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | 1400 | 55 | 1345 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.35 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.12 | 1.31 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.4 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 13 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.32 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 38 | 1262 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.55 | 2.55 | mg | | ビオチン | 52 | 37 | 15 | μg | | ビタミンC | 260 | 0 | 260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |