茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 4 | -1.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 34.3 | -15.2 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 36.7 | -12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 24.7 | -21.8 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 25.7 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 13.9 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 18.1 | 28.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 28.5 | 19.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 5.1 | -0.1 | g | | ナトリウム | 3 | 1 | 2 | mg | | カリウム | 2200 | 2000 | 200 | mg | | カルシウム | 450 | 190 | 260 | mg | | マグネシウム | 200 | 260 | -60 | mg | | リン | 290 | 660 | -370 | mg | | 鉄 | 20 | 8 | 12 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 4.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 1.3 | 1.12 | 0.18 | mg | | マンガン | 55 | 2.75 | 52.25 | mg | | ヨウ素 | 4 | Tr | 4 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 8 | 12 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 380 | -379 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 4 | 12996 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | Tr | 1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 1.7 | 63.3 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 11 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 1400 | 27 | 1373 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.24 | 1.19 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.2 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 11 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.52 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 220 | 1080 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 1.01 | 2.09 | mg | | ビオチン | 52 | 31 | 21 | μg | | ビタミンC | 260 | 1 | 259 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |