茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 74.4 | -71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 6.4 | 12.7 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 8.1 | 16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | | 2.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | Tr | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.3 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 10 | -1.6 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 0 | 46.5 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 9 | 38.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 5 | 8.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 3 | 3300 | -3297 | mg | | カリウム | 2200 | 260 | 1940 | mg | | カルシウム | 450 | 31 | 419 | mg | | マグネシウム | 200 | 74 | 126 | mg | | リン | 290 | 170 | 120 | mg | | 鉄 | 20 | 2.1 | 17.9 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.9 | 2.3 | mg | | 銅 | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | マンガン | 55 | 1.17 | 53.83 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 3 | 10 | -7 | μg | | クロム | 8 | 3 | 5 | μg | | モリブデン | 1 | 84 | -83 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | | 13000 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | | 1100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | | 65 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 0 | 1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.17 | 1.26 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.5 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.8 | 9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.17 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 57 | 1243 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.46 | 2.64 | mg | | ビオチン | 52 | 11 | 41 | μg | | ビタミンC | 260 | 0 | 260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 8.3 | -8.3 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | (100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |