茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 52.7 | -49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 5.4 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 6.3 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.7 | 3.4 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.8 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.1 | -34.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 35.2 | -26.8 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 2.5 | 44 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 36.6 | 11.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 1 | 4 | g | | ナトリウム | 3 | 87 | -84 | mg | | カリウム | 2200 | 270 | 1930 | mg | | カルシウム | 450 | 42 | 408 | mg | | マグネシウム | 200 | 40 | 160 | mg | | リン | 290 | 94 | 196 | mg | | 鉄 | 20 | 1.4 | 18.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | mg | | マンガン | 55 | 0.41 | 54.59 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 3 | 0 | 3 | μg | | クロム | 8 | 0 | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 160 | 12840 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 13 | 1087 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.3 | 64.7 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 3.2 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 1400 | 18 | 1382 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.13 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.07 | 1.36 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.6 | 3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1300 | 140 | 1160 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.25 | 2.85 | mg | | ビオチン | 52 | 0 | 52 | μg | | ビタミンC | 260 | 8 | 252 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |