茶類 （緑茶類） せん茶 茶 とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 50.3 | -47.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 4.1 | 15 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 4.7 | 19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 12.3 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 4.7 | 13.5 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 30.9 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 28.9 | -28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 30.3 | -21.9 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 1.4 | 45.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 30.5 | 17.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 5 | 1 | 4 | g | | ナトリウム | 3 | 27 | -24 | mg | | カリウム | 2200 | 12 | 2188 | mg | | カルシウム | 450 | 28 | 422 | mg | | マグネシウム | 200 | 2 | 198 | mg | | リン | 290 | 69 | 221 | mg | | 鉄 | 20 | 0.3 | 19.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.3 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.05 | 1.25 | mg | | マンガン | 55 | 0.21 | 54.79 | mg | | ヨウ素 | 4 | 5 | -1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 8 | (Tr) | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 39 | 12961 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 110 | 990 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.8 | 64.2 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | (Tr) | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.3 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 7 | 1393 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.12 | 1.31 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1300 | 80 | 1220 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | ビオチン | 52 | 2.8 | 49.2 | μg | | ビタミンC | 260 | 46 | 214 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |