茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 35 | -32.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 4.1 | 15 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 4.7 | 19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 18.5 | -15.6 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 4.7 | 19.4 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 41.4 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.2 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 40.5 | -32.1 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 0.8 | 45.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 40 | 7.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5 | 0.9 | 4.1 | g | | ナトリウム | 3 | 160 | -157 | mg | | カリウム | 2200 | 190 | 2010 | mg | | カルシウム | 450 | 98 | 352 | mg | | マグネシウム | 200 | 18 | 182 | mg | | リン | 290 | 100 | 190 | mg | | 鉄 | 20 | 0.5 | 19.5 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.08 | 1.22 | mg | | マンガン | 55 | 0.08 | 54.92 | mg | | ヨウ素 | 4 | 6 | -2 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 8 | 3 | 5 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 53 | 12947 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 30 | 1070 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 2.6 | 62.4 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 6.3 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 1400 | 9 | 1391 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.15 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.4 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.03 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 1300 | 14 | 1286 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.58 | 2.52 | mg | | ビオチン | 52 | 2.3 | 49.7 | μg | | ビタミンC | 260 | (Tr) | 260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |