茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 52.2 | -49.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 5.4 | 13.7 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 6 | 18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 6.3 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 4.7 | 7.1 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 33.4 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 31.1 | -31.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 34.6 | -26.2 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 0.6 | 45.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 33.9 | 13.8 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5 | 0.8 | 4.2 | g | | ナトリウム | 3 | 83 | -80 | mg | | カリウム | 2200 | 110 | 2090 | mg | | カルシウム | 450 | 71 | 379 | mg | | マグネシウム | 200 | 11 | 189 | mg | | リン | 290 | 120 | 170 | mg | | 鉄 | 20 | 0.7 | 19.3 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.8 | 2.4 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.05 | 1.25 | mg | | マンガン | 55 | 0.09 | 54.91 | mg | | ヨウ素 | 4 | 19 | -15 | μg | | セレン | 3 | 14 | -11 | μg | | クロム | 8 | 0 | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 5 | 12995 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 86 | 1014 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.7 | 64.3 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | (Tr) | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.3 | 7.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1400 | 5 | 1395 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.15 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 1300 | 34 | 1266 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.82 | 2.28 | mg | | ビオチン | 52 | 8.9 | 43.1 | μg | | ビタミンC | 260 | (Tr) | 260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |