茶類 （緑茶類） せん茶 茶 とケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶とケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル ジャム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 33 | -30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 4.5 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 4.9 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 3.9 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 53 | -53 | mg | | 脂質 | 4.7 | 4.2 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.6 | -59.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.9 | -55.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 56.6 | -48.2 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 1.3 | 45.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 57.3 | -9.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 5 | 0.6 | 4.4 | g | | ナトリウム | 3 | 51 | -48 | mg | | カリウム | 2200 | 130 | 2070 | mg | | カルシウム | 450 | 52 | 398 | mg | | マグネシウム | 200 | 11 | 189 | mg | | リン | 290 | 80 | 210 | mg | | 鉄 | 20 | 0.4 | 19.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.05 | 1.25 | mg | | マンガン | 55 | 0.19 | 54.81 | mg | | ヨウ素 | 4 | 9 | -5 | μg | | セレン | 3 | 5 | -2 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 2 | 12998 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 10 | 1090 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 0.5 | 64.5 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | (Tr) | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.2 | 7.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1400 | 4 | 1396 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.05 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.1 | 1.33 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 1300 | 22 | 1278 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.48 | 2.62 | mg | | ビオチン | 52 | 4.2 | 47.8 | μg | | ビタミンC | 260 | 5 | 255 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 部分割合： 皮 1、いちごジャム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |