茶類 （緑茶類） せん茶 茶 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 20 | -17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 6.6 | 12.5 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 7.2 | 17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 11.2 | -8.3 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 4.7 | 11.7 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 63.4 | -63.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 58.7 | -58.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 60.1 | -51.7 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 1.2 | 45.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 60.2 | -12.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 5 | 0.9 | 4.1 | g | | ナトリウム | 3 | 130 | -127 | mg | | カリウム | 2200 | 85 | 2115 | mg | | カルシウム | 450 | 31 | 419 | mg | | マグネシウム | 200 | 6 | 194 | mg | | リン | 290 | 55 | 235 | mg | | 鉄 | 20 | 0.2 | 19.8 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.04 | 1.26 | mg | | マンガン | 55 | 0.2 | 54.8 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 1 | 12999 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 4 | 1096 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 1.3 | 63.7 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 2.7 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 1400 | 9 | 1391 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.12 | 1.31 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.3 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1300 | 16 | 1284 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.58 | 2.52 | mg | | ビオチン | 52 | 6.4 | 45.6 | μg | | ビタミンC | 260 | 0 | 260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |