茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 49.6 | -46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 13.8 | 5.3 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 16.5 | 8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 28.2 | -25.3 | g | | コレステロール | 0 | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 4.7 | 34.3 | -29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 4.2 | 4.2 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 0 | 46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 0.2 | 47.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 1.7 | 3.3 | g | | ナトリウム | 3 | 53 | -50 | mg | | カリウム | 2200 | 100 | 2100 | mg | | カルシウム | 450 | 140 | 310 | mg | | マグネシウム | 200 | 11 | 189 | mg | | リン | 290 | 540 | -250 | mg | | 鉄 | 20 | 4.8 | 15.2 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 3.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.13 | 1.17 | mg | | マンガン | 55 | 0.08 | 54.92 | mg | | ヨウ素 | 4 | 110 | -106 | μg | | セレン | 3 | 47 | -44 | μg | | クロム | 8 | 0 | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 12 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 690 | -690 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 24 | 12976 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 690 | 410 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 4.5 | 60.5 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | Tr | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 1.6 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 39 | 1361 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.21 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.45 | 0.98 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.8 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.31 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 1300 | 150 | 1150 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 3.6 | -0.5 | mg | | ビオチン | 52 | 65 | -13 | μg | | ビタミンC | 260 | 0 | 260 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |