茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 52.4 | -49.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 22.4 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 26.8 | -2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 12.2 | -9.3 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 4.7 | 12.8 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.9 | -6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 11.1 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | | 46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 6.7 | 41 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 5 | 1.3 | 3.7 | g | | ナトリウム | 3 | 95 | -92 | mg | | カリウム | 2200 | 440 | 1760 | mg | | カルシウム | 450 | 14 | 436 | mg | | マグネシウム | 200 | 36 | 164 | mg | | リン | 290 | 260 | 30 | mg | | 鉄 | 20 | 0.4 | 19.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.8 | 2.4 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.04 | 1.26 | mg | | マンガン | 55 | 0.08 | 54.92 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 3 | 26 | -23 | μg | | クロム | 8 | Tr | 8 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 4 | 12996 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 4 | 1096 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 3.2 | 61.8 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | Tr | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 5 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1400 | 35 | 1365 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.09 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.15 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 12 | -7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 17 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.39 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1300 | 15 | 1285 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 1.84 | 1.26 | mg | | ビオチン | 52 | 3.9 | 48.1 | μg | | ビタミンC | 260 | 2 | 258 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |