茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 78.9 | -76.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 12 | 7.1 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 16.6 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | g | | コレステロール | 0 | 200 | -200 | mg | | 脂質 | 4.7 | 2 | 2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 4.9 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | | 46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 0.1 | 47.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5 | 3.1 | 1.9 | g | | ナトリウム | 3 | 270 | -267 | mg | | カリウム | 2200 | 310 | 1890 | mg | | カルシウム | 450 | 630 | -180 | mg | | マグネシウム | 200 | 69 | 131 | mg | | リン | 290 | 330 | -40 | mg | | 鉄 | 20 | 0.3 | 19.7 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | マンガン | 55 | 0.05 | 54.95 | mg | | ヨウ素 | 4 | 110 | -106 | μg | | セレン | 3 | 64 | -61 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 6 | 12994 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 2 | 1098 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 2.3 | 62.7 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | Tr | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | 0 | 1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.1 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.08 | 1.35 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.3 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 5.1 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.1 | 0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 1300 | 94 | 1206 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.29 | 2.81 | mg | | ビオチン | 52 | 5.2 | 46.8 | μg | | ビタミンC | 260 | 1 | 259 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 殻付き | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |