茶類 （緑茶類） せん茶 茶 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） せん茶 茶と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.8 | 78.7 | -75.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.1 | 7.3 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 24.5 | 9.9 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.9 | 2.2 | 0.7 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 4.7 | 3.6 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.4 | 10.1 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 46.5 | 0 | 46.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.7 | 7.1 | 40.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 5 | 1.7 | 3.3 | g | | ナトリウム | 3 | 350 | -347 | mg | | カリウム | 2200 | 180 | 2020 | mg | | カルシウム | 450 | 59 | 391 | mg | | マグネシウム | 200 | 42 | 158 | mg | | リン | 290 | 140 | 150 | mg | | 鉄 | 20 | 2.9 | 17.1 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 18 | -14.8 | mg | | 銅 | 1.3 | 1.44 | -0.14 | mg | | マンガン | 55 | 0.37 | 54.63 | mg | | ヨウ素 | 4 | 71 | -67 | μg | | セレン | 3 | 62 | -59 | μg | | クロム | 8 | 4 | 4 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13000 | 11 | 12989 | μg | | レチノール活性当量 | 1100 | 43 | 1057 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 65 | 2.9 | 62.1 | mg | | β-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | Tr | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1400 | Tr | 1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.36 | 0.07 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.43 | 0.15 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.6 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 3.3 | 7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.07 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 1300 | 31 | 1269 | μg | | パントテン酸 | 3.1 | 0.41 | 2.69 | mg | | ビオチン | 52 | 7.4 | 44.6 | μg | | ビタミンC | 260 | 3 | 257 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |