茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 とふのり 素干しの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶とふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 14.7 | -9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | | 23.1 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 13.8 | 15.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 0.6 | 2.7 | g | | コレステロール | 0 | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 5.3 | 1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | | 1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 15.1 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 43.1 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 57.8 | -18.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 12.7 | -5.3 | g | | ナトリウム | 6 | 2700 | -2694 | mg | | カリウム | 2700 | 600 | 2100 | mg | | カルシウム | 420 | 330 | 90 | mg | | マグネシウム | 230 | 730 | -500 | mg | | リン | 350 | 130 | 220 | mg | | 鉄 | 17 | 4.8 | 12.2 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 1.8 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.38 | 0.22 | mg | | マンガン | | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 38 | -38 | μg | | β-カロテン | | 670 | -670 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 700 | 28300 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 59 | 2341 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.7 | 27.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2900 | 430 | 2470 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.16 | 0.44 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.61 | 0.74 | mg | | ナイアシン | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.6 | 7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.13 | 0.83 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1200 | 68 | 1132 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 0.94 | 2.76 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 60 | 1 | 59 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |