茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 1.2 | 3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 19.7 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 20.6 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 47.8 | -44.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 50.4 | -45.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 19.8 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 18.6 | -17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 20.5 | -11 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 7.6 | 30.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 24.9 | 14.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 7.4 | 2.9 | 4.5 | g | | ナトリウム | 6 | 350 | -344 | mg | | カリウム | 2700 | 650 | 2050 | mg | | カルシウム | 420 | 47 | 373 | mg | | マグネシウム | 230 | 180 | 50 | mg | | リン | 350 | 370 | -20 | mg | | 鉄 | 17 | 1.6 | 15.4 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 2.7 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.65 | -0.05 | mg | | マンガン | | 1.45 | -1.45 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 92 | -92 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 4 | 28996 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | Tr | 2400 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 4.8 | 23.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 2900 | 0 | 2900 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.09 | 1.26 | mg | | ナイアシン | 4 | 16 | -12 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 20 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.36 | 0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1200 | 86 | 1114 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 1.87 | 1.83 | mg | | ビオチン | | 79 | -79 | μg | | ビタミンC | 60 | 0 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |