茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶とひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 2.6 | 2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 18.7 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 20.1 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 49 | -45.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 56.3 | -51 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 15.4 | -13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 14 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 19.1 | -9.6 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 6.9 | 31.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 17.2 | 22.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 3.8 | 3.6 | g | | ナトリウム | 6 | 250 | -244 | mg | | カリウム | 2700 | 750 | 1950 | mg | | カルシウム | 420 | 81 | 339 | mg | | マグネシウム | 230 | 390 | -160 | mg | | リン | 350 | 830 | -480 | mg | | 鉄 | 17 | 3.6 | 13.4 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.6 | 1.81 | -1.21 | mg | | マンガン | | 2.33 | -2.33 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 95 | -95 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 28 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 9 | 28991 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 1 | 2399 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 12 | 16 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2900 | 0 | 2900 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 1.72 | -1.12 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.25 | 1.1 | mg | | ナイアシン | 4 | 6.7 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 12 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 1.18 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1200 | 280 | 920 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 1.66 | 2.04 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 60 | 0 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |