茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 74.4 | -69.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 6.4 | 16.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 8.1 | 21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | | 3.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | Tr | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 10 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 0 | 38.5 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 9 | 30.5 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 7.4 | 8.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 6 | 3300 | -3294 | mg | | カリウム | 2700 | 260 | 2440 | mg | | カルシウム | 420 | 31 | 389 | mg | | マグネシウム | 230 | 74 | 156 | mg | | リン | 350 | 170 | 180 | mg | | 鉄 | 17 | 2.1 | 14.9 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.9 | 5.4 | mg | | 銅 | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | マンガン | | 1.17 | -1.17 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 84 | -84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | | 29000 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | | 2400 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | | 28 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 2900 | 0 | 2900 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.07 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.17 | 1.18 | mg | | ナイアシン | 4 | 1.5 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.17 | 0.79 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1200 | 57 | 1143 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 0.46 | 3.24 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 60 | 0 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 8.3 | -8.3 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | (100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |