茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 とその他 チョコレートクリームの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶とその他 チョコレートクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | その他 チョコレートクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 14.6 | -9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 4 | 19.1 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 4.6 | 25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 30.6 | -27.3 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 5.3 | 32 | -26.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 50.1 | -48.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 47 | -45.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 48.8 | -39.3 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 0.6 | 37.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 47.3 | -7.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1.2 | 6.2 | g | | ナトリウム | 6 | 200 | -194 | mg | | カリウム | 2700 | 310 | 2390 | mg | | カルシウム | 420 | 160 | 260 | mg | | マグネシウム | 230 | 26 | 204 | mg | | リン | 350 | 150 | 200 | mg | | 鉄 | 17 | 0.6 | 16.4 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.6 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | マンガン | | 0.07 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 95 | 28905 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 53 | 2347 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.2 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 4.3 | 23.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 2900 | 16 | 2884 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.07 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.23 | 1.12 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.3 | 3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.1 | 10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.03 | 0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1200 | 3 | 1197 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 0.77 | 2.93 | mg | | ビオチン | | 1.8 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 60 | 1 | 59 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |