茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 52.7 | -47.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 5.4 | 17.7 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 6.3 | 23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 3.2 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 3.4 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 35.8 | -34.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 34.1 | -32.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 35.2 | -25.7 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 2.5 | 36 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 36.6 | 2.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 1 | 6.4 | g | | ナトリウム | 6 | 87 | -81 | mg | | カリウム | 2700 | 270 | 2430 | mg | | カルシウム | 420 | 42 | 378 | mg | | マグネシウム | 230 | 40 | 190 | mg | | リン | 350 | 94 | 256 | mg | | 鉄 | 17 | 1.4 | 15.6 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.7 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | マンガン | | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 160 | 28840 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 13 | 2387 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.3 | 27.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 2900 | 18 | 2882 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.13 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.07 | 1.28 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.04 | 0.92 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1200 | 140 | 1060 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 0.25 | 3.45 | mg | | ビオチン | | 0 | 0 | μg | | ビタミンC | 60 | 8 | 52 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |