茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶と和干菓子類 らくがん もろこしらくがんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 和干菓子類 らくがん もろこしらくがん | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 2.5 | 2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 5.7 | 17.4 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 6.6 | 23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 0.2 | 3.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 0.3 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 89.5 | -87.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 84.4 | -82.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 84.1 | -74.6 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 6.9 | 31.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 89.9 | -50.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 0.6 | 6.8 | g | | ナトリウム | 6 | 130 | -124 | mg | | カリウム | 2700 | 51 | 2649 | mg | | カルシウム | 420 | 16 | 404 | mg | | マグネシウム | 230 | 22 | 208 | mg | | リン | 350 | 58 | 292 | mg | | 鉄 | 17 | 1.8 | 15.2 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.7 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.13 | 0.47 | mg | | マンガン | | 0.43 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 0 | 29000 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 0 | 2400 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 28 | (Tr) | 28 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 2900 | 1 | 2899 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.01 | 0.59 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 0.01 | 1.34 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.01 | 0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1200 | 1 | 1199 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 0.08 | 3.62 | mg | | ビオチン | | 2 | -2 | μg | | ビタミンC | 60 | 0 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | さらしあん製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |