茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 3 | 2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 22.3 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 25.5 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 25.5 | -22.2 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 5.3 | 26.2 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 35.9 | -34.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 34.2 | -32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 42 | -32.5 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 0 | 38.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 39.3 | 0.2 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 7.4 | 6 | 1.4 | g | | ナトリウム | 6 | 430 | -424 | mg | | カリウム | 2700 | 1800 | 900 | mg | | カルシウム | 420 | 890 | -470 | mg | | マグネシウム | 230 | 92 | 138 | mg | | リン | 350 | 730 | -380 | mg | | 鉄 | 17 | 0.4 | 16.6 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 2.5 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.04 | 0.56 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 70 | 28930 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 180 | 2220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 0.6 | 27.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2900 | 8 | 2892 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.25 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 1.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.8 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.7 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.13 | 0.83 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 1200 | 2 | 1198 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 3.59 | 0.11 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 60 | 5 | 55 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |