茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 抹茶 茶と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 4.5 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 42.3 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 29.6 | 49.1 | -19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 35.3 | -32 | g | | コレステロール | 0 | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 5.3 | 42 | -36.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.6 | 0.6 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 13.7 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 38.5 | 0 | 38.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39.5 | 0.2 | 39.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.4 | 4.2 | 3.2 | g | | ナトリウム | 6 | 490 | -484 | mg | | カリウム | 2700 | 560 | 2140 | mg | | カルシウム | 420 | 210 | 210 | mg | | マグネシウム | 230 | 35 | 195 | mg | | リン | 350 | 700 | -350 | mg | | 鉄 | 17 | 3 | 14 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 2 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.6 | 0.15 | 0.45 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 29000 | 30 | 28970 | μg | | レチノール活性当量 | 2400 | 420 | 1980 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 28 | 6.6 | 21.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 2900 | 56 | 2844 | μg | | ビタミンB1 | 0.6 | 0.29 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 1.35 | 1.24 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 4 | 0.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 12 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.96 | 0.21 | 0.75 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 1200 | 180 | 1020 | μg | | パントテン酸 | 3.7 | 0.13 | 3.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 60 | 0 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |