茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 13.1 | -10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 4.5 | 18.2 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 6.9 | 22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 0.7 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 0.2 | 6.2 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 79.5 | -35.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 77 | -33.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 2.2 | 4.1 | g | | ナトリウム | 11 | 46 | -35 | mg | | カリウム | 2800 | 630 | 2170 | mg | | カルシウム | 390 | 82 | 308 | mg | | マグネシウム | 210 | 110 | 100 | mg | | リン | 410 | 110 | 300 | mg | | 鉄 | 10 | 10 | 0 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.18 | 0.66 | mg | | マンガン | 71 | 1.15 | 69.85 | mg | | ヨウ素 | | 25 | -25 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 0 | 21000 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 0 | 1800 | μg | | ビタミンD | 0 | 130 | -130 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0 | 16 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 0 | 4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.44 | 0.72 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.7 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.08 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 15 | 985 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.61 | 3.49 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 110 | 0 | 110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |