茶類 （緑茶類） 玉露 茶 とオリーブ 塩漬 グリーンオリーブの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶とオリーブ 塩漬 グリーンオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 75.6 | -72.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 0.7 | 22 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 1 | 28.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 14.6 | -14.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 15 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 1.9 | 4.5 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 3.3 | 40.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 4.5 | 39.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 3.9 | 2.4 | g | | ナトリウム | 11 | 1400 | -1389 | mg | | カリウム | 2800 | 47 | 2753 | mg | | カルシウム | 390 | 79 | 311 | mg | | マグネシウム | 210 | 13 | 197 | mg | | リン | 410 | 8 | 402 | mg | | 鉄 | 10 | 0.3 | 9.7 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.17 | 0.67 | mg | | マンガン | 71 | 0.04 | 70.96 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 450 | -450 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 450 | 20550 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 38 | 1762 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 5.5 | 10.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 2 | 3998 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.02 | 1.14 | mg | | ナイアシン | 6 | Tr | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 0 | 14 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.03 | 0.66 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 3 | 997 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 110 | 12 | 98 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 緑果の塩漬
試料: びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位： 種子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |