茶類 （緑茶類） 玉露 茶 とめたで 芽ばえ 生の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶とめたで 芽ばえ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | めたで 芽ばえ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 87 | -83.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | | 22.7 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 3 | 26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 0.5 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 2.5 | 3.9 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 6.3 | 37.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 8.8 | 35.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 0.7 | 5.6 | g | | ナトリウム | 11 | 9 | 2 | mg | | カリウム | 2800 | 140 | 2660 | mg | | カルシウム | 390 | 49 | 341 | mg | | マグネシウム | 210 | 70 | 140 | mg | | リン | 410 | 110 | 300 | mg | | 鉄 | 10 | 2.3 | 7.7 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.09 | 0.75 | mg | | マンガン | 71 | 7.66 | 63.34 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4900 | -4900 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 4900 | 16100 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 410 | 1390 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 4.8 | 11.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 360 | 3640 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.15 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.21 | 0.95 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.1 | 4.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.27 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 77 | 923 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.29 | 3.81 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 110 | 67 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 紅たで
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |