茶類 （緑茶類） 玉露 茶 ときく 菊のりの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶ときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 9.5 | -6.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 9.5 | 13.2 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 11.6 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 0.2 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 46 | -39.6 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 29.6 | 14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 73.5 | -29.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5.2 | 1.1 | g | | ナトリウム | 11 | 14 | -3 | mg | | カリウム | 2800 | 2500 | 300 | mg | | カルシウム | 390 | 160 | 230 | mg | | マグネシウム | 210 | 140 | 70 | mg | | リン | 410 | 250 | 160 | mg | | 鉄 | 10 | 11 | -1 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 2.2 | 2.1 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.62 | 0.22 | mg | | マンガン | 71 | 1.34 | 69.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 180 | 20820 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 15 | 1785 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 25 | -9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 4000 | 62 | 3938 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.73 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.89 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 6 | 3.8 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 7.2 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.69 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 370 | 630 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 1.5 | 2.6 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 110 | 10 | 100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |