茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 4 | -0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 34.3 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 36.7 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 24.7 | -24.7 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 25.7 | -21.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.8 | -6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 13.9 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 18.1 | 25.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 28.5 | 15.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5.1 | 1.2 | g | | ナトリウム | 11 | 1 | 10 | mg | | カリウム | 2800 | 2000 | 800 | mg | | カルシウム | 390 | 190 | 200 | mg | | マグネシウム | 210 | 260 | -50 | mg | | リン | 410 | 660 | -250 | mg | | 鉄 | 10 | 8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 4.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.84 | 1.12 | -0.28 | mg | | マンガン | 71 | 2.75 | 68.25 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 4 | 20996 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | Tr | 1800 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 1.7 | 14.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 11 | -9.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 4000 | 27 | 3973 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.07 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.24 | 0.92 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 11 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.52 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 220 | 780 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 1.01 | 3.09 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 110 | 1 | 109 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |