茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩の栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 70.9 | -67.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 5.5 | 17.2 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 6.4 | 22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | Tr | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 7.8 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | Tr | 43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 7.6 | 36.3 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 6.3 | 12.1 | -5.8 | g | | ナトリウム | 11 | 5000 | -4989 | mg | | カリウム | 2800 | 330 | 2470 | mg | | カルシウム | 390 | 19 | 371 | mg | | マグネシウム | 210 | 54 | 156 | mg | | リン | 410 | 130 | 280 | mg | | 鉄 | 10 | 1 | 9 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.5 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.84 | 0 | 0.84 | mg | | マンガン | 71 | 0.7 | 70.3 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 26 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 0 | 21000 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 0 | 1800 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0 | 16 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 0 | 4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.25 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.08 | 1.08 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.8 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.1 | 12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.11 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 36 | 964 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.34 | 3.76 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 110 | 4 | 106 | mg | | アルコール | | 2.9 | -2.9 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.8 | -12.8 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 87.8 mL、100 mL： 113.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |