茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 2.9 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 17.8 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 20.2 | 8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 4.1 | 3.7 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.7 | -29.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 27.9 | -27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 37.2 | -30.8 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 3.5 | 40.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 37.1 | 6.8 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 35.6 | -29.3 | g | | ナトリウム | 11 | 13000 | -12989 | mg | | カリウム | 2800 | 560 | 2240 | mg | | カルシウム | 390 | 72 | 318 | mg | | マグネシウム | 210 | 55 | 155 | mg | | リン | 410 | 230 | 180 | mg | | 鉄 | 10 | 2.1 | 7.9 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.14 | 0.7 | mg | | マンガン | 71 | 0.27 | 70.73 | mg | | ヨウ素 | | 3700 | -3700 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 2100 | 18900 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 180 | 1620 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 1.5 | 14.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 100 | 3900 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.16 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.29 | 0.87 | mg | | ナイアシン | 6 | 5.7 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.3 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.25 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 1000 | 140 | 860 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.93 | 3.17 | mg | | ビオチン | | 4.7 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 110 | 12 | 98 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |