茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 57.2 | -54.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 6.9 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 7.6 | 21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 15.9 | -15.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 16 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 14.7 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | | 43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 12.7 | 31.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5.3 | 1 | g | | ナトリウム | 11 | 1600 | -1589 | mg | | カリウム | 2800 | 190 | 2610 | mg | | カルシウム | 390 | 130 | 260 | mg | | マグネシウム | 210 | 110 | 100 | mg | | リン | 410 | 260 | 150 | mg | | 鉄 | 10 | 2.4 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 1.4 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.16 | 0.68 | mg | | マンガン | 71 | 0.62 | 70.38 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 32 | 20968 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 3 | 1797 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 1 | 15 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 4.5 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 4000 | 5 | 3995 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.32 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.05 | 1.11 | mg | | ナイアシン | 6 | 1.8 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.14 | 0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1000 | 16 | 984 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.28 | 3.82 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 110 | Tr | 110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |