茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 2.4 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 19.4 | 3.3 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 21.9 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 7.4 | -7.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 9.3 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21 | -21 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 40.7 | -34.3 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 6.6 | 37.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 43 | 0.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 23.5 | -17.2 | g | | ナトリウム | 11 | 8100 | -8089 | mg | | カリウム | 2800 | 600 | 2200 | mg | | カルシウム | 390 | 85 | 305 | mg | | マグネシウム | 210 | 140 | 70 | mg | | リン | 410 | 300 | 110 | mg | | 鉄 | 10 | 2.8 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 1.8 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.44 | 0.4 | mg | | マンガン | 71 | 1.19 | 69.81 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 6 | 20994 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | Tr | 1800 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.7 | 15.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 7.1 | -5.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 4000 | 15 | 3985 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 2.58 | -1.42 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.8 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.12 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 1000 | 65 | 935 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.75 | 3.35 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 110 | 0 | 110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |