茶類 （緑茶類） 玉露 茶 とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 35 | -31.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 6.3 | 16.4 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 6.9 | 22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 13.4 | -13.4 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 4.1 | 14.7 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 44.3 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.5 | -41.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 43.5 | -37.1 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 0.9 | 43 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 42.7 | 1.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 6.3 | 0.7 | 5.6 | g | | ナトリウム | 11 | (Tr) | 11 | mg | | カリウム | 2800 | 24 | 2776 | mg | | カルシウム | 390 | 5 | 385 | mg | | マグネシウム | 210 | 3 | 207 | mg | | リン | 410 | 21 | 389 | mg | | 鉄 | 10 | 0.2 | 9.8 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.03 | 0.81 | mg | | マンガン | 71 | 0.14 | 70.86 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 130 | -130 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 32 | 20968 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 61 | 1739 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 0.7 | 15.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 7 | 3993 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.15 | 1.01 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.2 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 1.4 | 12.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.05 | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 1000 | 40 | 960 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.59 | 3.51 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 110 | 15 | 95 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |