茶類 （緑茶類） 玉露 茶 とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 46.1 | -43 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 7.9 | 14.8 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 8.5 | 20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 4.1 | 21.2 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 24.4 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 25.2 | -18.8 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 0.2 | 43.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 23.3 | 20.6 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 6.3 | 0.9 | 5.4 | g | | ナトリウム | 11 | 190 | -179 | mg | | カリウム | 2800 | 90 | 2710 | mg | | カルシウム | 390 | 54 | 336 | mg | | マグネシウム | 210 | 9 | 201 | mg | | リン | 410 | 97 | 313 | mg | | 鉄 | 10 | 0.5 | 9.5 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.02 | 0.82 | mg | | マンガン | 71 | 0.05 | 70.95 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 98 | 20902 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 190 | 1610 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 2.1 | 13.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 4000 | 10 | 3990 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.04 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.23 | 0.93 | mg | | ナイアシン | 6 | 0.1 | 5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.2 | 11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.05 | 0.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 1000 | 20 | 980 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.55 | 3.55 | mg | | ビオチン | | 8.2 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 110 | 2 | 108 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |