茶類 （緑茶類） 玉露 茶 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
茶類 （緑茶類） 玉露 茶と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 3.1 | 53.7 | -50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 13 | 9.7 | g | | たんぱく質 | 29.1 | 15.5 | 13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 12.3 | -12.3 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 4.1 | 13.7 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.9 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.6 | -12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 17.1 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 43.9 | 1.2 | 42.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.9 | 14.9 | 29 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 6.3 | 2.3 | 4 | g | | ナトリウム | 11 | 630 | -619 | mg | | カリウム | 2800 | 260 | 2540 | mg | | カルシウム | 390 | 48 | 342 | mg | | マグネシウム | 210 | 24 | 186 | mg | | リン | 410 | 220 | 190 | mg | | 鉄 | 10 | 0.6 | 9.4 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.6 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.84 | 0.04 | 0.8 | mg | | マンガン | 71 | 0.13 | 70.87 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 21000 | 100 | 20900 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 24 | 1776 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 16 | 2.9 | 13.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 4000 | 27 | 3973 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.08 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 1.16 | 0.09 | 1.07 | mg | | ナイアシン | 6 | 6.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.7 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.69 | 0.28 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1000 | 13 | 987 | μg | | パントテン酸 | 4.1 | 0.87 | 3.23 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 110 | 1 | 109 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 備考 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |