アルコール飲料類 (醸造酒類) 紹興酒 と和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの栄養素を比較

アルコール飲料類 (醸造酒類) 紹興酒和風料理 和え物類 いんげんのごま和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分アルコール飲料類 (醸造酒類) 紹興酒和風料理 和え物類 いんげんのごま和え単位
水分78.881.4-2.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質3-3 g
たんぱく質1.73.7-2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.2-3.2 g
コレステロール05-5 mg
脂質Tr3.4-3.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)5.3-5.3 g
利用可能炭水化物(質量計)4.9-4.9 g
差引き法による利用可能炭水化物5.17.2-2.1 g
食物繊維総量Tr2.8-2.8 g
糖アルコール00 g
炭水化物5.19.1-4 g
有機酸0 g
灰分0.32.2-1.9 g
ナトリウム15480-465 mg
カリウム55270-215 mg
カルシウム25120-95 mg
マグネシウム1944-25 mg
リン3788-51 mg
0.31.3-1 mg
亜鉛0.40.7-0.3 mg
0.020.15-0.13 mg
マンガン0.490.480.01 mg
ヨウ素1-1 μg
セレン4-4 μg
クロム1-1 μg
モリブデン10-10 μg
レチノール03-3 μg
α-カロテン190-190 μg
β-カロテン700-700 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量0840-840 μg
レチノール活性当量073-73 μg
ビタミンD00.2-0.2 μg
α-トコフェロール0.2-0.2 mg
β-トコフェロール(Tr)0 mg
γ-トコフェロール1.7-1.7 mg
δ-トコフェロール(Tr)0 mg
ビタミンK039-39 μg
ビタミンB1Tr0.08-0.08 mg
ビタミンB20.030.1-0.07 mg
ナイアシン0.60.9-0.3 mg
ナイアシン当量0.91.5-0.6 mg
ビタミンB60.030.11-0.08 mg
ビタミンB12Tr0.1-0.1 μg
葉酸152-51 μg
パントテン酸0.190.2-0.01 mg
ビオチン2-2 μg
ビタミンC05-5 mg
アルコール14.10.114 g
食塩相当量01.2-1.2 g
備考アルコール: 17.8 容量 % (100 g: 99.4 mL、100 mL: 100.6 g)0
可食部100g当たりの成分です。
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