洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 8.8 | 62.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 10.8 | -2 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 14.7 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 4.4 | 4.1 | g | | コレステロール | 41 | 0 | 41 | mg | | 脂質 | 9.2 | 12 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 23.5 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 46.4 | -45.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 58.4 | -50 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.1 | -4.7 | g | | ナトリウム | 250 | 17 | 233 | mg | | カリウム | 200 | 2800 | -2600 | mg | | カルシウム | 68 | 74 | -6 | mg | | マグネシウム | 42 | 190 | -148 | mg | | リン | 120 | 260 | -140 | mg | | 鉄 | 1.3 | 6.8 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.85 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.31 | 1.08 | -0.77 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | 15 | 0 | 15 | μg | | α-カロテン | 140 | 400 | -260 | μg | | β-カロテン | 320 | 14000 | -13680 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 7400 | -7399 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 17000 | -16620 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 1500 | -1453 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 30 | -29.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 6.9 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 13 | 58 | -45 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.5 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.4 | -1.31 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 14 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 17 | -13.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 3.81 | -3.67 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 21 | 30 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 3.61 | -3.15 | mg | | ビオチン | 4.7 | | 4.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 備考 | | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |