洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグと牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 3 | 68.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 22.3 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 25.5 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 25.5 | -17 | g | | コレステロール | 41 | 93 | -52 | mg | | 脂質 | 9.2 | 26.2 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 35.9 | -28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 34.2 | -27.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 42 | -33.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 39.3 | -30.9 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 6 | -4.6 | g | | ナトリウム | 250 | 430 | -180 | mg | | カリウム | 200 | 1800 | -1600 | mg | | カルシウム | 68 | 890 | -822 | mg | | マグネシウム | 42 | 92 | -50 | mg | | リン | 120 | 730 | -610 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | 15 | 170 | -155 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 320 | | 320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 70 | 310 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 180 | -133 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 8 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.1 | -1.01 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 6.7 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 21 | 2 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 3.59 | -3.13 | mg | | ビオチン | 4.7 | | 4.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 5 | -3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | g | | 備考 | | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |