洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグと畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 71.5 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 17.4 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 19.6 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 2.1 | 6.4 | g | | コレステロール | 41 | 240 | -199 | mg | | 脂質 | 9.2 | 3.7 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 3.7 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 3.3 | 3.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 7.4 | 1.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 3.7 | 4.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 250 | 55 | 195 | mg | | カリウム | 200 | 300 | -100 | mg | | カルシウム | 68 | 5 | 63 | mg | | マグネシウム | 42 | 17 | 25 | mg | | リン | 120 | 330 | -210 | mg | | 鉄 | 1.3 | 4 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 5.3 | -5.17 | mg | | マンガン | 0.31 | | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 5 | 4 | 1 | μg | | セレン | 5 | 50 | -45 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 24 | 94 | -70 | μg | | レチノール | 15 | 1100 | -1085 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 320 | | 320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 40 | 340 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 1100 | -1053 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.22 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 3 | -2.91 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 14 | -12.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 18 | -14.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.89 | -0.75 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 53 | -52.8 | μg | | 葉酸 | 21 | 1000 | -979 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 6.4 | -5.94 | mg | | ビオチン | 4.7 | 76 | -71.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 30 | -28 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |