洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 71.2 | 11.8 | 59.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 61.5 | -52.7 | g | | たんぱく質 | 9.9 | 73.4 | -63.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.5 | 1.5 | 7 | g | | コレステロール | 41 | 300 | -259 | mg | | 脂質 | 9.2 | 3.3 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 0.1 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 0.1 | 6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.8 | 12.5 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.4 | 0.1 | 8.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 12.7 | -11.3 | g | | ナトリウム | 250 | 690 | -440 | mg | | カリウム | 200 | 1100 | -900 | mg | | カルシウム | 68 | 3200 | -3132 | mg | | マグネシウム | 42 | 200 | -158 | mg | | リン | 120 | 2300 | -2180 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.4 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.26 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 5 | 62 | -57 | μg | | セレン | 5 | 140 | -135 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 24 | 4 | 20 | μg | | レチノール | 15 | 17 | -2 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 320 | 0 | 320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 380 | 0 | 380 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 17 | 30 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 3.3 | -3.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.9 | 0 | 3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | Tr | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.32 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 16 | -14.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 29 | -25.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 15 | -14.8 | μg | | 葉酸 | 21 | 40 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.82 | -0.36 | mg | | ビオチン | 4.7 | 14 | -9.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |