洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 67 | 2.6 | 64.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.7 | 34.6 | -23.9 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 37.5 | -24.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 23.7 | -14.1 | g | | コレステロール | 54 | (Tr) | 54 | mg | | 脂質 | 10.2 | 25.1 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | 6.8 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7 | 6.5 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 18.4 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 15.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 29.5 | -21 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.4 | -3.6 | g | | ナトリウム | 460 | 2 | 458 | mg | | カリウム | 240 | 2000 | -1760 | mg | | カルシウム | 22 | 180 | -158 | mg | | マグネシウム | 23 | 250 | -227 | mg | | リン | 110 | 680 | -570 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.2 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.23 | -1.16 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.32 | -2.19 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 10 | 5 | 5 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 370 | -368 | μg | | レチノール | 19 | 0 | 19 | μg | | α-カロテン | 43 | 0 | 43 | μg | | β-カロテン | 100 | 6 | 94 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 6 | 124 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 1 | 28 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 15 | -13.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 8.6 | -8.3 | mg | | ビタミンK | 18 | 42 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.22 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.1 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 11 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.3 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 250 | -232 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.74 | 0.15 | mg | | ビオチン | 2.9 | 33 | -30.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |