洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 67 | 10.9 | 56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.7 | 17.3 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 21.1 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 2.2 | 7.4 | g | | コレステロール | 54 | 0 | 54 | mg | | 脂質 | 10.2 | 2.2 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.5 | | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7 | | 7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.9 | 54.4 | -44.5 | g | | 食物繊維総量 | 1 | | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 50.6 | -42.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 15.2 | -13.4 | g | | ナトリウム | 460 | 59 | 401 | mg | | カリウム | 240 | 3100 | -2860 | mg | | カルシウム | 22 | 2800 | -2778 | mg | | マグネシウム | 23 | 760 | -737 | mg | | リン | 110 | 330 | -220 | mg | | 鉄 | 0.7 | 120 | -119.3 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.99 | -1.92 | mg | | マンガン | 0.13 | 10 | -9.87 | mg | | ヨウ素 | 2 | 42 | -40 | μg | | セレン | 10 | 18 | -8 | μg | | クロム | 1 | 47 | -46 | μg | | モリブデン | 2 | 200 | -198 | μg | | レチノール | 19 | 0 | 19 | μg | | α-カロテン | 43 | 0 | 43 | μg | | β-カロテン | 100 | 2400 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 130 | 2500 | -2370 | μg | | レチノール活性当量 | 29 | 210 | -181 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.7 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 18 | 820 | -802 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.09 | -0.98 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 7.9 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 12 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 1.75 | -1.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 290 | -272 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 2.39 | -1.5 | mg | | ビオチン | 2.9 | 62 | -59.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |