洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.8 | 3.2 | 59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 24.8 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 13.4 | 30.3 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.2 | 52.9 | -41.7 | g | | コレステロール | 47 | 2300 | -2253 | mg | | 脂質 | 12.2 | 62.9 | -50.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.6 | 0.2 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.3 | 0.2 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.6 | 15.7 | -4.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 10 | 0.2 | 9.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.4 | -1.8 | g | | ナトリウム | 340 | 80 | 260 | mg | | カリウム | 280 | 190 | 90 | mg | | カルシウム | 29 | 280 | -251 | mg | | マグネシウム | 23 | 29 | -6 | mg | | リン | 110 | 1000 | -890 | mg | | 鉄 | 1.3 | 4.4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 2.4 | 2.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 11 | 630 | -619 | μg | | α-カロテン | 28 | 0 | 28 | μg | | β-カロテン | 69 | 6 | 63 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 84 | 45 | 39 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 630 | -612 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 4.9 | -4.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 9.9 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 7 | 83 | -76 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.42 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.82 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 3 | Tr | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.3 | 6.5 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.31 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 17 | 250 | -233 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.18 | 0.53 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |