中国料理 菜類 麻婆豆腐 と（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いための栄養素を比較
中国料理 菜類 麻婆豆腐と（ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | （ピーマン類） オレンジピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 85.8 | -5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 0.8 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 1.1 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | | 6.4 | g | | コレステロール | 10 | | 10 | mg | | 脂質 | 6.8 | 5.1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 3.8 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 3.8 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 7.8 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 7.6 | -3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | ナトリウム | 380 | Tr | 380 | mg | | カリウム | 150 | 270 | -120 | mg | | カルシウム | 64 | 5 | 59 | mg | | マグネシウム | 43 | 11 | 32 | mg | | リン | 86 | 30 | 56 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 6 | 0 | 6 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 31 | 7 | 24 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 150 | -150 | μg | | β-カロテン | 16 | 480 | -464 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 320 | -320 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 720 | -703 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 60 | -57 | μg | | ビタミンD | 0.1 | | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 5.2 | -4.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 2.5 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 11 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.05 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.6 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.34 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 57 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | ビオチン | 3.7 | 2.6 | 1.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 170 | -169 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | | 別名： パプリカ
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン：0ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |