中国料理 菜類 麻婆豆腐 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
中国料理 菜類 麻婆豆腐と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 80 | 2.5 | 77.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.2 | 35 | -27.8 | g | | たんぱく質 | 7.8 | 37.5 | -29.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 20.2 | -13.8 | g | | コレステロール | 10 | (Tr) | 10 | mg | | 脂質 | 6.8 | 21.6 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.9 | 7.5 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.9 | 7.2 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 15.9 | -11.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 19.4 | -18.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.8 | 33.3 | -29.5 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.6 | 5.1 | -3.5 | g | | ナトリウム | 380 | 5 | 375 | mg | | カリウム | 150 | 2000 | -1850 | mg | | カルシウム | 64 | 160 | -96 | mg | | マグネシウム | 43 | 240 | -197 | mg | | リン | 86 | 710 | -624 | mg | | 鉄 | 1.3 | 7.6 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.31 | -1.19 | mg | | マンガン | 0.32 | 3.24 | -2.92 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 6 | 5 | 1 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 31 | 290 | -259 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 16 | 5 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 17 | 7 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.6 | 14 | -11.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 38 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 12 | -9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.39 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 260 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.71 | -0.5 | mg | | ビオチン | 3.7 | 27 | -23.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | Tr | 1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |